- Razowiec z sałatą i pomidorem oraz z fetą
- Łyżka leczo
- activia owocowa 250 ml
Plus trzy kieliszki martini.
Sobota (14.07.2012)
- Owsianka (dwie łyżki płatków kukurydzianych, łyżka otrąb mielonych, dwie łyżki malin i jagód + jogurt 0%)
- Pół miseczki leczo
- Kisiel
+ rower (w przybliżeniu 18 km)
Muszę wrócić do spisywania bilansów na blogu, żeby mieć bardziej rzetelny zapis. Czasem wieczorem zastanawiam się co jadłam (albo następnego dnia) i często mam z tym problem. Wypadałoby też bardziej urozmaicić menu. Zdecydowanie jeść mniej przetworzonych rzeczy typu jogurty owocowe (w których owoców jest czasem tyle, co w wyrobach czekoladopodobnych z czasów komuny - czekolady) czy kisiel.
Wczoraj był bardzo pozytywny dzień. Z dwóch spotkań to jedno (które o ironio miało być dosyć ciężkim przeżyciem) okazało się bardzo miłym i ciekawym spożytkowaniem wolnego czasu. Ważąc się wieczorem waga pokazała 52, 6 kg. Niestety następnego dnia po uzupełnieniu płynów skoczyła do 53, 3 kg. Ale nawet to nie zepsuło mi humoru, zawsze tak mam jak wypiję alkohol.
I na koniec coś, co nastraja mnie bardzo optymistycznie. Chociaż nie są to moje klimaty i Jamala znam tylko Policeman - to ten kawałek made my day.
A i niestety wczoraj zauważyłam, że mam okropnie suchą skórę (szczególnie na brzuchu) nie wiem czy to nie jakiś efekt uboczny diety etc. Nigdy aż tak suchej skóry nie miałam.. posmarowałam oliwką dla dzieci, ale nawet to nie pomogło. Może możecie polecić jakieś dobre kremy/balsamy nawilżające warte też swojej ceny?
Hm, ja mam Garniera Intensywna Pielęgnacja (taki różowy, ślicznie pachnie jak dla mnie). Spisywanie bilansu dużo nam da, więc ja też chcę to robić. I powiem Ci, że mnie również ta piosenka bardzo pozytywnie nastraja! Zacznijmy się zdrowiej odżywiać! Dzięki za odwiedziny, ja do Ciebie też będę na pewno wpadać ; ))
OdpowiedzUsuńSpróbuj zamiast jogurtów owocowych naturalny, świeże owoce i słodzik - pycha ;)) Tez mam ostatnio strasznie suchą skórę, ale to dlatego że zaniedbuje używanie balsamu, no i od opalania..
OdpowiedzUsuńJa polecam coż z kosmetyków dla dzieci, bo są łagodne dla organizmu i naprawdę nawilżają i łagodzą skórę: mleczko Hipp albo z ziaji
OdpowiedzUsuńhttp://www.ziaja.com/offer/kosmetyki_1/dla_dzieci_1/dla_mamy_i_dziecka,prod:krem_lagodzacy_10__d_panthenolu.html
hmm, a może zamiast bilansu spróbuj sobie zrobić jadłospis na następny dzień albo kilka dni od razu.
Bardzo dobry jeżeli chodzi o nawilżenie jest olejek dla babek w ciąży z Babydream ;) Ja akurat stosuję go na włosy, ale na brzuch też powinien się sprawdzić.
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o suchą skórę na brzuchu, to ja używam tych takich wyszczuplających kremów [np. Eveline, Perfecta]. Kupisz w Rossmanie w dość dobrej cenie. Brzuch mam nie tylko jędrniejszy, ale i gładki! Polecam. No, bilans ładny. Oj tam, wszystko zależy od zastoju wody w organiźmie, więc te kilo więcej nic nie znaczy. Trzymaj się Motylku ; *
OdpowiedzUsuńFajne jadłospisy, lubię leczo ;) a na skórę dobre są przede wszystkim masła do ciała, np Farmona albo Avon
OdpowiedzUsuńdobre bilanse :) no ja prowadzę zeszyt i spisuję wszystko po każdym posiłku, bo inaczej to bym połowy nie zapamiętała ;]
OdpowiedzUsuńco do kremów niestety nie mogę pomóc, bo sama chcę sobie jutro coś fajnego, ale widzę dziewczyny coś już poleciły, może sama coś z tego wybiorę ;) chudnij ;*
Dziękuję za wsparcie Chudzinko ; ** Twoje słowa o obietnicy złożonej mnie i Wam bardzo mnie dotknęły, więc obiecuję, że nie zrobię tego i będę trzymać się właśnie dla Was. Nie ma za co, mam nadzieję, że pomogłam w sprawie kremów <3
OdpowiedzUsuńJa mam problem ze skórą od jakichś pięciu dni... Pod ustami i na policzkach. Też mi nic nie pomaga, smarowałam jakimś płynem i kremami, i dalej jest mocno wysuszona, nawet nie potrafię podać przyczyny. Już tak miałam kiedyś i problem sam się rozwiązał, więc pewnie teraz też to zniknie, chciałabym znać przyczynę. Jak znajdziesz coś ciekawego na tą skórę to daj znać:)
OdpowiedzUsuńMoże jak pójdziesz na studia, to okaże się, że to wcale nie jest stratą czasu i będzie okej. A jeśli Ci się nie spodoba to nie myślałaś, żeby spróbować jeszcze za rok?
Hej jestem nowa :)
OdpowiedzUsuńTeż uwielbiam ten kawałek chociaż Jamala nie słucham. A szczególnie teledysk - jest taki magiczny :)
+ bardzo ładny bilans ;]